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什么是真正的养生

文章标签:日日自己的肠胃一天我觉得   文章来源:中国传统文化   发布时间:2020-08-26 11:08:41

日日新

大家早上好!

我是空城寂!

空:虚怀若谷

城:身如城堡

寂:心似古井

健康减肥999

不吃药不节食

不运动不反弹

无任何副作用

日日新是出自《大学》里的一句话“苟日新 又日新 日日新”!

这句话是商朝的圣王商汤刻在自己的洗澡盆上激励自己的,我觉得很有道理,可以用来勉励自己,也和大家共勉!

今天是日日新的第288天

昨天大人还说:“你现在的字已经比我公司的两位同事的字好看多了!”

这是在夸我吗?

很久以前一位老人和我说:“人不能和别人比,只能和自己比,一天比一天还就可以了!”

可能很多事我们都错过了最佳时机,但是只要你能日日不断,能慢下来一招一式一笔一划的练习,还是会有进步的!

强身日记

减肥的底层逻辑就是能量的负平衡!

那天听同事说起以前一起工作的大妈,为了让身体更健康,居然断食一个星期,后来饿的差点晕倒,她期待的健康也没出现,现在关于养生有很多误导,比如断食,据说是为了让肠胃得到休息,不知道谁出的点子,我觉得没有什么用,因为肠胃就是消化吸收食物的,哪里需要什么休息呢?

那这样说的话,我们的心一直在跳,应该也很累了吧?要不要休息一下?

肉食需要消化四小时,素食需要消化两小时,人的身体自己就会调节,为什么人在酒足饭饱之后会困,就是大脑发出信号让身体休息,这样可以把四肢的血液调到肠胃去帮助消化,现在很多人都不知道什么是真正的养生,让自己变得强壮起来就是最好的养生!

晚安 咱们明天见!

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