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处暑话养生

文章标签:处暑滋阴暑气节气也是   文章来源:中国传统文化   发布时间:2020-08-25 15:08:30
处暑话养生

处暑,

廿四节气中第14个节气。

“处,止也,暑气至此而止矣。”

“处”是终止的意思,

表示炎热即将过去,

暑气将于此结束。

或许还有秋老虎的余威肆虐,

但辽阔的北方大地上,

一丝凉意,早已随着秋风送至门前。

处暑话养生

处暑,

是炎热夏日的结束,

更是清凉秋意的开始。

处暑养生

养肺滋阴,祛暑化湿

处暑节气,

正是处在由热转凉的交替时期,

自然界的阳气由疏泄趋向收敛,

人体内阴阳之气的盛衰也随之转换,

所以养生保健应养肺滋阴和祛暑化湿并重

处暑话养生

· 多吃滋阴润燥的食物 ·

避免燥邪伤害,多吃苹果、秋梨、石榴、葡萄等滋阴的水果,而西瓜这类大寒的瓜果,就要少吃了。

处暑话养生

· 宜食清热安神的食物 ·

如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。适当的煮些绿豆汤也是不错的选择.

处暑话养生

· 吃鸭子 ·

秋鸭肥美,味甘性凉,北京要吃处暑百合鸭,江苏地区则是做好鸭子菜,端一碗送给邻居,叫做“处暑送鸭,无病各家”。

处暑话养生

处暑是语

告别可爱的夏

期待浪漫的秋

处暑,

连接了故事的两端,

暑气隐遁草丛,

日子捧出金秋。

左手炙热,右手清凉,

冷暖交替,收获满满。

处暑话养生

处暑,

是一段热闹的结束,

是一个冷静的开始。

终结身体的燥热不安,

开始心灵的冷静思索。

偶尔抬头看看开了广角一样的天空,

数一数云朵,发发呆,放放空,

给身体休息的机会,也是一种顺应时节的

养生方式!

处暑话养生

不言不语的处暑

才是最美的人间!

让我们和秋天的气场好好相处

迎接秋天的成熟和浪漫!

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