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核桃的功能,吃核桃有什么长处?

文章标签:什么   文章来源:中国传统文化   发布时间:2019-09-11 00:00:00

核桃,又称胡桃、羌桃。说起核桃,相信许多人首先就想到了健脑,其实,核桃除了是一种鲜味坚果外,还是一种中药呢,除了可以或许益智健脑外,嘉世捷机械设备有限公司核桃什么长处?下面小编带大家一起来相识核桃这种中药吧。

中医认为,核桃性温,味甘,具补肾助阳、温肺定喘、补气养血、强骨健筋功能,尤其是补脑益智的功能较为显著,是中、暮年人养生益寿的滋补品,也是肾虚头晕、阳痿遗精、早生鹤发、神经衰弱、失眠多梦等患者的养生保健食品。

核桃是一种营养代价较高的果品,它富含卵白质、脂肪、糖类、磷、铁、锌、镁、磷脂以及维生素a、维生素b、维生素c等。核桃中的卵白质还含有对人体极为重要的赖氨酸;核桃中脂肪的主要身分是亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,能辅佐人体低落血中胆固醇,故常食核桃能有效防范和治疗动脉血管硬化。尤其是它含有富厚的磷脂,对增进人体细胞活力、促进造血性能及毛发的发展、提高脑神经成果有重要感化。

核桃中所含有的锌、锰、铬等微量元素,还能参加人体新陈代谢,保持心血管和内排泄的正常成果,从而延缓衰老。

研究发明,核桃肉中含有的维生素b有促进损伤的心肌细胞再生的本领,还可支配心脏的神经;富厚的叶酸又能辅佐维持心脏的正常代谢,防范和治疗心脏病。核桃中还含有大量的胡萝卜素,对防范癌症有努力感化。

不外需要留意的是,因核桃含油量高,故腹泻者不宜多食,以防腹泻加重。

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